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转载丨期末阶段个人健康生活温馨提示

2022年12月12日 15:02  点击:[]

学校是人员密集场所,随着疫情快速发展,感染风险持续增大,学校已经对期末阶段学习、考试作出优化调整,同学可自愿申请离校返乡。
尽量选择步行、骑行、开私家车;公共交通离校的,12月12-15日,学校准备了“绍兴高铁北站”、“绍兴火车站”、“绍兴客运中心”的班车,上车地点为南山校区餐厅、河西校区餐厅门口。


乘坐公共交通,提前购买车(机)票,优先采用扫码购票或付费,全程规范佩戴口罩。
候车(机)时减少与陌生人交谈,乘坐出租车或网约车时开窗通风。

私家车离校的同学,河西校区由主校门进出;南山校区由正大门进,综合楼C幢前上下车,靠近加油站一侧出口出校。尽量减少陪同人员和行李数量。

河西校区自驾车进出校门示意图


南山校区自驾车进出校门示意图


在寝室

随着感染人数的快速增加,更需要加强在宿舍的健康管理。
外出回寝室摘掉口罩,不要触碰口罩外侧,将口罩外折扎紧,装袋密封丢弃。

每日开窗通风30分钟,定期晾晒洗涤被褥。

定期消毒手机触摸屏、钥匙、门把手等常接触物品。

排好值日表,保持寝室清洁。

注意个人卫生,勤洗手,及时妥善处理个人垃圾。

保持社交距离,少串楼、少串寝、少聚集。

加强身体锻炼,坚持作息规律,保证充足睡眠,保持健康心态,积极面对不确定性。

关注自己和室友健康,别忘每日健康打卡。

如室友出现头疼、乏力、咽干咽痛、发热等症状,要在生活、心理上互相支持,做好自我防护的同时也关心照顾同学,互相加油勉励。

协助楼层长、辅导员积极参加公寓疫情防控工作。

在食堂

错时就餐,分餐就餐。

排队时,佩戴口罩,保持一米距离。

吃饭时隔位就坐,保持适当距离。

均衡营养,养成健康饮食习惯。

在网上

主动学习了解权威媒体和学校发布的疫情防控相关知识。
理性看待网络舆论,不信谣、不传谣、不造谣。

在超市

提前准备购物清单。
购物时保持安全距离,规范佩戴口罩,减少排队时间,避免扎堆。

触摸扶手或按钮、把手等人员高频接触部位后,勿触碰眼口鼻,及时清洁双手注意呼吸道卫生与咳嗽礼仪。

尽量使用电子支付方式结账。

寄取快递

理性消费,减少网购次数。
间隔一米,避免高峰期取件。

注意佩戴口罩、有序排队。

寄件请提前在菜鸟APP上下单。

做核酸

学校继续提供核酸检测服务,为同学“愿检尽检”提供便利,建议留校学生在校内参加核酸检测。
如核酸检测结果阳性,请不要恐慌,冷静面对,第一时间报告班主任、辅导员,并根据自身健康状况积极休息治疗,按防疫要求进行健康管理。

去就医

留意个人健康码状态,如出现健康码异常及发热、干咳、乏力、嗅(味)觉减退、鼻塞、流涕、咽痛、结膜炎、肌痛和腹泻等症状,及时向学院报告,规范就医,按防疫要求进行健康管理。

全程规范戴好口罩,配合医院体温测量和健康码查验。

主动告知医生流行病学史。

触摸电梯扶手或按钮、门把手、自助挂号机等人员高频接触部位后,勿触碰眼口鼻,及时清洁双手。

即便感染疫情也别慌张收下这份《新冠病毒感染者居家治疗指南》

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转载自:绍大微学工



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