这个寒假，你有没有在家按自己最开始的意愿认真学习呢？再加上疫情影响，开学的时间推迟，需要你自己把控的时间就又拉长了。线上学习已经开始一段时间了，你有适应上课的节奏吗？因此，如何管住自己，在家里做到高效的学习，是摆在你面前的大事！
01强制让自己早起
睡懒觉是最浪费时间的事。从放假开始，大多数人应该都养成了睡懒觉的习惯。若将大部分时间花在睡觉上，那就很难留时间学习，所以一定要强制让自己早起。
02给自己安排一个安静的环境
学习的时候一定不要在客厅等地方，要找一个安静的没人打扰的地方。准备好学习所能用到东西，关闭或拿走会影响你的东西（比如手机、漫画等等），然后就把自己“锁”在自己的房间。这样更有助于你不被打扰，静下心来学习。
03要懂得管理自己的时间，设定好目标和计划
计算每天可用的时间，然后明确自己的学习任务，最后把学习任务和时间结合在一起，进行合理规划。可以制定一张确实可行的学习任务表，张贴在房间的显眼处。当完成一项任务时，便用笔划掉。
04要学会自我监控与自我评价
时常检视自己的学习成果、总结经验和教训。比如一天（也要有每周的）结束了，回顾自己今天遇到了哪些问题？检讨自己在哪些方面做得还不够好？不断地进行自我评价，这些自我评价的过程，会使你逐渐意识到自己的优、弱点，找到出现具体问题的具体原因，不断提高学习效率。
05合理运用记忆方法
1.尝试记忆法：即念完一至三遍后，即开始尝试着记忆与背诵；背至不顺口的地方，然后迅速翻阅查看。容易卡克的地方，要多加理解和重视。
2.温习、提取法：学习不可避免的会大量遗忘，所以要学会不断重复，但不是密集重复，是参考遗忘曲线要有间隔的重复。同时也要不断提取，比如自我测试、问答等。
3.联想记忆法：要记得东西大多是枯燥的，所以要发挥联想的能力，让记忆内容变得有趣、印象深刻。比如“精英特速读记忆软件”中的“编码定位记忆”，把要记忆的那些无意义的数字或文字，通过“谐音、形象转化、意义转化”来进行编码之后，记起来就会轻松多了。
06要适度自我休息并且奖励自己
学习有时总是疲惫的，因此需要给自己留5-10分钟的休息时间。当完成几项任务后，可以适度的自我奖励，这样可以激发自己内在的学习动机，帮助你有效达成目标。
