因疫情搁置的“万千心语”第一期悄然落幕了。
还记得2021年12月02日我们向全校发出的邀请吗？
“该如何拥有一段跨越四年的和谐寝室关系”。
在这阳春三月，春意最满人间的日子，伴着窗外那一抹新绿、伴着路旁恣意绽放的青樱、伴着不良情绪的喷涌而出，我们在探讨中似乎找到了答案。
此次活动共有来自5个学院的18位同学参加，大家会聚一起谈天说地，展开讨论：
我真的是自卑吗？
我该如何在11点前熄灭那盏影响友谊小船的灯？
我该如何和强势的室友相处……
倾诉讨论环节，大家站在不同的角度对他人碰到的困难和遇到的问题进行了解答，并提出热心的建议。
以下为本期活动的Q＆A模块，希望可以给有相同困惑的你带来些许帮助~
Q1：我觉得自己的室友会因为地域和容貌区别对待同宿舍的人，而我总是被看轻的那一个，我多少有些焦虑和难过，我该怎么办？
L同学：我们总要自信一些吧，你已经很优秀了，不要让他人的偏见成为对自己的见解，因为那不是你的全部。
H老师：你需要多一些的自信，你对待自己的态度，也会影响别人对你的态度。如果过度的自卑，无形之中你对待自己的态度就是在“教”别人来如何对待你。当我们对自己展现出强烈的爱和信赖时，也就是自信心，我们身边的人也会被吸引，认同我们值得爱、尊重和信任。请做一位自信到发光的人吧……
Q2：寝室之余我就是一个睡觉的地方，而我是一个睡眠比较轻的孩子，一点声响或者光亮都会被打扰到，我向她们提出11点前熄灯，但是说了好几次，好像一点用都没有？
H同学：你可以换一种方式来和他们沟通，比如请大家一起吃吃饭，然后撒娇的和他们说你想早点熄灯……
H老师：你可能需要先搞清楚两件事情哦。第一就是要学会换位思考，当你只把寝室当成睡觉地方的时候，其他室友却可能把它当成了一片生活、学习、放松的栖息地，你们对它的不同定位是产生冲突的根源，你需要把自己的时间稍稍分给他们一些。第二就是当我们与别人沟通时，当你为某个尚未达成的意向贴上具体的时间标签时，你给对方传递的信号可能就会被对方理解为我必须在这个时间点前完成一件我不太乐意的事情，我感到的是不自由的压力。你应该委婉的说，有点晚了，大家早点休息吧。而不是，到11点了，按照寝室公约我们宿舍该熄灯了……
Q3: 我们宿舍在小组作业时经常会产生矛盾，寝室有个性格强势的人真的太难了，她总是在寝室小群里指责我做的不对，而我从没有见过她指责过别人，我该怎么与她相处？
X同学：你要勇敢的迈出第一步，先尝试私下和她交流一下，很诚恳的告知她你希望她有问题的时候私聊你，而不是把意见公开发到讨论群里。如果不行的话小组作业不一定非要同寝室的合作才可以完成，你不用限定自己的交友圈和学习圈，尝试着跳出当下自己的朋友圈，去认识班级其他的同学，找到那组和你更合拍的人。
L同学：强势不意味着强大，也有可能是“纸老虎”。一个真正强大的人大概率是个温柔的人。我们原本就无法让任何人满意，要学着让自己也成为那个温柔又强大的人。
参加活动的18位同学或活泼开朗，或腼腆羞涩，朝气蓬勃的他们，各有各的模样。相似又不尽相同的小苦恼让他们认识彼此，以心会友，收获了美好的回忆。活动的尾声，每个人都用心写下了自己心愿与感悟，也为这次活动赋予了更生动的意义。
“该如何拥有一段跨越四年的和谐寝室关系”这场心语活动的本质就在于我向你表露我在寝室里所面对的困惑焦虑，意味着我渴望来自你的安慰理解，而你通过换位共情回应，此刻这些理解和支持就是对我的莫大安慰，让我更有勇气面对未来。
人生的寒冬终会消散
和煦的春风会将你包围
四年很短
拥有一段跨越四年的和谐寝室关系
其实也没有那么难
小站寄语：
希望美好的你们都能绽放最美的模样~
下期，不见不散！
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供稿：商学院心理站
