不知不觉
寒假已经过半
新年即将到来
放假之前早已排列好的生活表
大家想做的事情都在进行时ing吗？
假期可是放松身心、充实自我的最佳时机
想要度过一个有意义的寒假
快点get这份寒假指南
让假期变得充实吧！
一．从综艺中学知识
1.令人心动的offer【豆瓣评分8.3】
国内首档律政职场观察类真人秀，以职场观察为核心定位，通过代入式，沉浸式的场景构建，讲述了八位怀抱着律师梦想的法学院学生。离开校园步入职场。经历为期一个月热血残酷又励志的律所实习生活争夺两个律所转正offer的故事，能学习很多职场干货喔。
2.非正式会谈【豆瓣评分9.1】
非正式的诙谐态度和调侃精神，谈的是普通百姓喜爱的各种话题。不同国家，不同文明的青年才俊共聚一堂，就当下年轻人普遍关心的热点话题展开积极讨论。通过对话寻求多元的解答，同时增进中国与世界文化的交流。
3.圆桌派【豆瓣评分8.7】
是一个会让你明白什么叫“说话之道”的聊天综艺，由名嘴窦文涛主持，每次请来的嘉宾都很善于讲话，在讨论一个问题时，嘉宾们会从各自角度提出观点，每个观点都能达到让人醍醐灌顶的效果，让我们学会从多种角度看问题。
4.奇遇人生【豆瓣评分8.9】
非常好看的旅行类慢综艺，从非洲到极地，十位行者，十段旅程，每段旅行都会展现不同的人生态度。他的拍摄手法也很值得夸，让人感觉自己也在跟着旅游，非常愉悦和放松。
5.奇葩说【豆瓣评分9.0】
中国首档说话辩论式真人秀，旨在华人圈内寻找“最会说话的人”。通过百度知道、知乎、新浪微问数据后台。在民生、人文、情感生活、商业、创业等领域。选取网友关注最多的问题。以辩论的形式进行头脑风暴式的探讨和思考，培养我们的思辨意识。
二．推荐APP小助手
1.番茄ToDo
番茄钟学霸模式+番茄强制锁机
拯救拖延症学霸必备神器
快来制定寒假list吧~
2.中国大学MOOC
网易出品顶尖中文慕课平台
拥有众多高校的国家级精品资源共享课
赶快利用剩余的寒假时光
好好“刷”起来吧！
3.网易公开课
以中外大学名校的公开课为主
国内外演讲课程学习平台
提供数量众多、质量颇高的公共课资源
随时随地涨知识拓视野
4.小红书
看美女姐姐们分享护肤心得
学习运动技巧与穿搭
女生的蜕变神器
心动不如行动
还不快冲！
三．pick一项新技能
可以利用空闲时间学习ps/pr/ppt，但是不主张泛学，精通1-2种是最好。
四．运动自律
1.运动之前喝一杯什么都不添加的黑咖啡燃脂加倍!
2.运动前一定要拉伸不然会有肌肉。
3.每天坚持慢跑/跳绳半小时，可以改善气色与体质。( 跑步姿势正确瘦全身)
4.坚持每天半小时瑜伽，改善体态气质
5.学游泳，可自保、可减肥，适合作为项长期坚持的运动。
6.安利美丽芭蕾、天鹅臂，虽然很难，但是真的巨有用。
7.每天晚饭后贴墙站立半小时，改善驼背前屈体型
8.走路时要抬头挺胸，有意的收腹，可以改善小肚子。
9.运动结束要放松按摩，胳膊及腿部
从晨光熹微到灯火阑珊，
日子被贴上“假期”的标签，
一天天划过指尖，悄悄溜走，
美好的生活值得被记载，
大家假期都做了什么呢？
快来评论区和大家分享吧！
